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Volleyball-Tipps für Anfänger

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Wenn du eine Sportart ausübst, solltest du die Fähigkeiten, die Regeln und die Etikette kennen. Und all das kommt mit der Übung. Aber es gibt auch die kleinen Dinge, die man mit der Zeit lernt und die mit der Erfahrung kommen. Hier sind 16 Tipps, die nicht im Volleyball-Regelbuch stehen, die dir aber helfen werden, Punkte zu machen – und die dich auch zu einem besseren Mannschaftskameraden machen werden!

1. Rufe meins, auch wenn es offensichtlich scheint

Eines der ersten Dinge, die du im Grundschul-Volleyball lernst, ist, „mein“ zu rufen, wenn du in der Position bist, den Ball zu nehmen. Wenn du in höheren Spielklassen spielst, wird dies zur Gewohnheit, und du sagst automatisch „mein“, auch wenn es ziemlich offensichtlich scheint.

Für neuere Spieler ist dieser Instinkt nicht so natürlich. Wenn der Ball zu dir kommt, holst du ihn natürlich! Manche Spieler gehen jedoch davon aus, dass der Ball noch zu haben ist, wenn sie nicht hören, dass jemand „mein“ ruft – und jemand muss ihn holen!

Es mag albern erscheinen, „mein“ zu rufen, aber wenn du erst einmal ein paar Spiele mitgespielt hast, wirst du feststellen, wie üblich das eigentlich ist. Hab also keine Angst, den Ball zu fordern!

2. Versuche, alle drei Schläge zu nutzen

Beim Volleyball darf jede Mannschaft den Ball dreimal berühren, bevor sie ihn über das Netz zurückspielen muss. (Technisch gesehen gibt es 4 Schläge, wenn einer dieser Schläge ein Block war.) Trotzdem kann es vorkommen, dass unerfahrene Spieler nervös werden oder sich vom Ball einschüchtern lassen und den Ball über das Netz schicken, bevor ihre Mannschaft ihre 3 Schläge optimal genutzt hat.

Aus strategischer Sicht könnte dies zu einer verpassten Torchance führen. Beim klassischen Bump-Set-Spike-Spiel müssen alle drei Treffer ausgeführt werden. Wenn also ein Spieler den Ball mit ungenutzten Schlägen über das Netz schlägt, verpasst er möglicherweise eine Torchance.

Abgesehen davon kann das Schlagen des Balls mit dem zweiten Schlag eine eigene Strategie sein und zu einem Punkt führen. Worauf ich jedoch hinaus will, ist, dass die Spieler sich überlegen sollten, wann sie den Ball über das Netz schicken, um die Torchance für ihr Team zu maximieren, und das ist oft mit allen drei Schlägen.

3. Berühre den zweiten Ball nicht – es sei denn, der Aufschläger hat um Hilfe gebeten

Wenn wir schon beim Thema drei Schläge sind, ist es an der Zeit, die Spieler daran zu erinnern, dass sie den zweiten Ball dem Zuspieler überlassen sollten. Der Aufschläger ist eine spezialisierte Position, die den zweiten Ball annimmt und die Schlagleute aufstellt.

Manchmal kann der erste Ball nicht dort landen, wo er hin soll, und der Aufschläger muss ihn zurückspielen. Und manchmal kann es sein, dass der Ball direkt auf einen der anderen Spieler zukommt. Es mag zwar verlockend sein, den Ball einfach zu spielen, aber der Setter ist der spezialisierte Spieler, dessen Aufgabe es ist, die Schlagleute vorzubereiten.

Und die Sache mit den Settern ist, dass sie normalerweise SCHNELL sind! Es ist sehr wahrscheinlich, dass sie den zweiten Ball erreichen – dafür sind sie schließlich ausgebildet worden! Selbst wenn sie zum Ball rennen, werden sie mit großer Wahrscheinlichkeit einen guten Satz zu einem der Schlagmänner spielen können.

Sie wissen aber auch, wann es sinnvoller ist, den zweiten Ball einem Mitspieler zu überlassen, und rufen dann „Hilfe“, um einem Mitspieler zu signalisieren, dass er einspringen und den Ball spielen soll. Wenn es also so aussieht, als würde der Ball direkt auf dich zukommen, halte einfach die Ohren offen für den Hilferuf des Setzers und greife dann ein und hilf deinem Mitspieler!

4. Setze den Ball nicht zu nah ans Netz

Wenn der Aufschläger Hilfe ruft und ein Nicht-Aufschläger den Ball aufschlagen muss, ist einer der häufigsten Fehler, dass er den Ball zu nah am Netz aufschlägt. Das bedeutet, dass der Schlagmann seinen Schlagansatz nicht voll nutzen kann und seine Schlagmöglichkeiten eingeschränkt sind.
Ein zu nah am Netz geschlagener Ball ist nicht nur schwierig zu schlagen, sondern kann auch unsicher sein, insbesondere für weniger erfahrene Schläger oder Blockspieler. Wenn ein Schlagmann nicht daran gewöhnt ist, sich auf einen engen Satz einzustellen, kann er im oder unter dem Netz landen und möglicherweise auf den Füßen der Blockspieler landen. Dies ist eine der häufigsten Verletzungsarten im Volleyball, die oft zu Knöchel- oder Knieverletzungen führt.

Anstatt direkt auf das Netz zu zielen, sollten Sie etwa einen Fuß vom Netz entfernt zielen. Selbst wenn der Ball ein wenig vom Ziel abweicht, gibt das etwas Spielraum. Der Schlagmann sollte ohnehin keinen perfekten Satz von einem Nicht-Setter erwarten, also sollte er bereit sein, sich anzupassen.