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Grundlegende Fähigkeiten, die du entwickeln musst, um ein besserer Fußballspieler zu werden

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Sein rasantes Tempo bei Flanken, gepaart mit Geschicklichkeit und einem unermüdlichen Arbeitstempo, heben ihn von den meisten anderen Spielern ab. Chhangte glaubt, dass die Arbeit an den Grundlagen des Fußballs in jungen Jahren den Unterschied zu seiner heutigen Qualität auf dem Spielfeld ausgemacht hat.

„Schnelligkeit ist nach wie vor eine meiner größten Stärken. Aber ich habe sehr hart an meinen grundlegenden Fähigkeiten gearbeitet, um auf dieses Niveau zu kommen“, sagt er.

Im Folgenden nennt Chhangte die grundlegenden Fähigkeiten, die seiner Meinung nach für das Weiterkommen eines Fußballers unerlässlich sind.

Passspiel und Ballannahme

Diese beiden Grundfertigkeiten sind die wichtigsten Zutaten für den Erfolg eines Fußballers. Genauigkeit ist das A und O beim Passen und Annehmen. Sie sorgt für einen flüssigen Spielfluss und ein ständiges Vorankommen auf dem Spielfeld, was zu Torchancen führen kann.
„Wenn man sich die Top-Ligen der Welt anschaut, bleibt der Ball nach der Ballannahme nicht wirklich stehen. Er bewegt sich ständig in die Richtung, in die er gehen muss, um das Spiel aufzubauen“, sagt Chhangte.
Seiner Meinung nach ist die richtige Ballannahme der erste Schritt, der wiederum zahlreiche Möglichkeiten für den richtigen Pass eröffnet. Ein reibungsloser Übergang kann zu vielversprechenden Angriffssituationen führen.
„Wenn der Pass nicht gut ankommt, besteht die Gefahr, den Ball zu verlieren und dem Gegner die Möglichkeit zu einem Gegenangriff zu geben. Diese beiden Fähigkeiten arbeiten also zusammen und müssen richtig ausgeführt werden“, sagt er.
Wie man diese Fähigkeit entwickelt: Das Training mit einem anderen Spieler durch den Austausch von Pässen ist die einfachste Übung, um diese Fähigkeit zu entwickeln. Man kann auch 2-gegen-2- oder 3-gegen-3-Spiele auf engstem Raum spielen, um die Passfähigkeit weiter zu entwickeln. In Ermangelung eines Partners schlägt Chhangte vor, den Ball gegen eine Wand zu spielen und den Ball nach dem Abprallen wieder aufzunehmen.

Schießen

Jeder Spieler braucht genaue Schussfähigkeiten, vor allem Offensivspieler wie Chhangte. In der ISL-Saison 2021-2022 erzielte Chhangte gegen NorthEast United FC ein Tor von außerhalb des Strafraums, was seiner Meinung nach ein Ergebnis seiner Arbeit in der Offseason ist.
„Ich muss noch viel an meinen Schüssen arbeiten. Ich verbringe nach dem regulären Training immer zusätzliche Zeit damit, an meinen Schussfähigkeiten zu arbeiten. Man muss einen kraftvollen Schuss entwickeln, aber vor allem braucht man Genauigkeit und Selbstvertrauen bei der Ausführung des Schusses“, sagt er.
Wie man diese Fähigkeit entwickelt: Eine einfache Übung besteht darin, auf ein Tor zu schießen und bei jedem Schuss eine ganz bestimmte Ecke des Tores anzusteuern, in die der Ball fallen soll. Chhangte empfiehlt, diese Übung zu variieren, indem man einen Verteidiger in einer 1v1-Situation einsetzt, um seine Fähigkeiten in Spielsituationen weiter zu verbessern.

Entscheidungen treffen

Als Chhangte 2016 die Gelegenheit hatte, mit der Liverpooler Akademie zu arbeiten, beobachtete er einen deutlichen Unterschied in der Art und Weise, wie die Spieler das Spiel angehen.
„Wenn die Europäer den Ball bekommen, wissen sie schon, wohin sie passen müssen. In Indien erhalten wir den Ball und entscheiden dann, in welche Richtung wir passen. Ich glaube, dass es wichtig ist, schon vor der Ballannahme zu wissen, wohin man passen will“, sagt Chhangte.
Wie man diese Fähigkeit entwickelt: Chhangte ist der Meinung, dass es wichtig ist, auf dem Spielfeld immer aufmerksam zu sein, um dies zu erreichen. Um diese Fähigkeit zu entwickeln, sollte man während des Spiels auf die Positionen der Spieler auf dem Feld achten, egal ob man spielt oder nur zuschaut. Chhangte sagt, dass die Fähigkeit, die richtige Entscheidung zu treffen, nur durch Erfahrung erlernt werden kann.

Dribbeln

Man sieht Chhangte immer wieder, wie er über das Spielfeld stürmt. Aber das Tempo kann nur mit der richtigen Ballkontrolle, dem richtigen Gleichgewicht und den richtigen Dribbling-Fähigkeiten erreicht werden, um den Gegner zu schlagen.
Wie man diese Fähigkeit entwickelt: Während des Trainings baut Chhangte ein Gitter aus Hütchen auf; dann hat er den Ball am Fuß und läuft mit ihm in hohem Tempo um die Hindernisse herum, wobei er den Ball immer dicht am Körper hält. Ändern Sie die Position der Hütchen jedes Mal, wenn Sie diese Übung durchführen. Neben dieser Übung kannst du auch Zickzack-Läufe, Auf- und Abwärtsbewegungen, diagonale Dribblings und die Arbeit an jedem einzelnen Fuß üben. Wenn du deine Dribbelfähigkeit verbesserst, kannst du den Abstand zwischen den Hütchen verringern, um die Übung schwieriger zu machen.
„Es ist wichtig, sowohl mit dem linken als auch mit dem rechten Fuß zu arbeiten. Ich finde es auch sehr nützlich, einen Verteidiger zu haben, der ständig versucht, dir den Ball wegzunehmen, während du das Dribbeln übst“, sagt Chhangte.