Menschen, die Volleyball spielen, sind überall anzutreffen: In der Turnhalle, am Strand, in der Schule oder auf dem Hof.
Für Erwachsene ist es eine Alternative zum regelmäßigen Sport, für Kinder ein lustiges Spiel mit einfachen Regeln.
Volleyball dient aber nicht nur der Unterhaltung. Für ein Kind, das Volleyball spielt, kann es auch ein sehr nützlicher Sport sein, denn er bietet die sieben unten aufgeführten Vorteile.
1. Teamwork und Sozialisierung
Volleyball lehrt Kinder Teamwork und hilft ihnen, Kontakte zu Gleichaltrigen zu knüpfen.
Letzteres ist besonders wichtig für Kinder, die im Alltag Probleme mit der Sozialisierung haben.
Eine Gruppe von Gleichgesinnten hilft dem Kind, geselliger und selbstbewusster zu werden.
2. Positive Auswirkungen auf die Gesundheit
Volleyball hat einen guten Einfluss auf die Gesundheit der Kinder. Durch die Vielfalt der Bewegungen werden fast alle Muskelgruppen des Körpers beansprucht.
Volleyball stärkt auch das Immunsystem und das Herz-Kreislauf-System der Kinder. Es kann auch die Augenbewegungen und die Körperhaltung verbessern.
3. Schafft positive Eigenschaften für das Kind
Das Volleyballspielen formt und stärkt positive Eigenschaften, die dem Kind im späteren Leben sicherlich nützlich sein werden, wie harte Arbeit, Verantwortung, Siegeswillen, Disziplin und Mut.
4. Erfordert keinen großen finanziellen Aufwand
Volleyball gehört zu den erschwinglichen Sportarten, da ein Kind nur an einer Volleyball-Akademie teilnehmen muss und dort alles zur Verfügung steht.
Für das Training außerhalb des Volleyballfeldes braucht das Kind nur ein Netz, einen Ball und Mitspieler.
Außerdem ist keine teure Ausrüstung erforderlich, die normalerweise die Hauptausgaben der Eltern sind, wenn sie einen Kindersportler auf das Spiel vorbereiten wollen.
5. Bringt den Kindern bei, wie man richtig fällt
Kinder lernen, wie man sich fallen lässt, um den Ball zu fangen, und diese Fähigkeit ist nicht nur bei Spielen im Freien im Garten oder beim Laufen auf dem Eis, sondern auch in vielen anderen Situationen äußerst nützlich.
Die Nachteile des Volleyballspiels zeigen sich vor allem auf professioneller Ebene und sind mit der Gesundheit des Kindes verbunden.
1. Knöchelverstauchungen
Knöchelverstauchungen sind die häufigste Verletzung beim Volleyball und machen laut British Journal of Sports Medicine 41 Prozent aller volleyballbezogenen Verletzungen aus.
2. Verletzungen der Wirbelsäule
Wir sprechen hier von einer großen Belastung der Wirbelsäule. Wenn die Wirbelsäule durch intensive und regelmäßige Übungen belastet wird, kann dies bei jungen Sportlern zu Krankheiten, Verletzungen und Rückenschmerzen führen.
Dieses Problem kann gelöst werden, wenn Sie ein paar einfache Regeln befolgen:
- Schlafen Sie auf einer halbharten oder harten Matratze
- Wärmen Sie sich gut auf,
- Machen Sie regelmäßig Übungen zur Entspannung der Wirbelsäule
- Gehen Sie ab und zu ins Schwimmbad oder lassen Sie sich massieren.
3. Andere
Die anderen „Unzulänglichkeiten“ des Volleyballs unterscheiden sich nicht von denen anderer Sportarten.
Es gibt das potenzielle Problem, Studium und Wettkampf auf professioneller Ebene zu vereinbaren, und andere Schwierigkeiten, die jedem Sportler bekannt sind.
Medizinische Kontraindikationen
Wie jede aktive Sportart ist auch Volleyball mit einer Reihe von medizinischen Kontraindikationen verbunden. Kinder können nicht spielen, wenn sie leiden unter:
- Instabilität der Halswirbelsäule
- Chronische Herzkrankheit
- Erkrankungen des Bewegungsapparats
Wenn das Kind an diesen oder anderen Krankheiten leidet, muss es sich vor dem Spielen einer ärztlichen Untersuchung unterziehen.
In manchen Fällen ist Volleyball für Kinder nicht kontraindiziert, sondern sogar empfehlenswert.
Wenn Ihr Kind zum Beispiel seine Körperhaltung verbessern, seine Gelenkbeweglichkeit entwickeln oder seine Augenmuskeln trainieren muss, kann ein Arzt dies empfehlen.